三叉神经痛平时应注意什么

: 闫振文 副主任医师副教授 中山大学孙逸仙纪念医院神经科

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三叉神经痛是一种常见的神经疾病，主要表现为面部疼痛、刺痛、电击样疼痛等。除了积极治疗外，日常的护理和注意事项也非常重要。以下是三叉神经痛患者平时应注意的几个方面：

1.饮食：避免吃过硬、过冷、过热的食物，如坚果、冰块、热汤等，这些食物可能会刺激三叉神经，引发疼痛。可以选择软食、半流食或流食，如面条、米粥、豆腐等。同时，要避免咀嚼过度，尽量细嚼慢咽，以免诱发疼痛。多吃富含维生素B的食物，如粗粮、豆类、瘦肉等，有助于营养神经，缓解疼痛。

2.口腔卫生：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，使用软毛牙刷，避免用力刷牙或使用牙签剔牙，以免损伤牙龈或刺激三叉神经。定期进行口腔检查和洁牙，及时治疗口腔疾病，如龋齿、牙龈炎等。

3.生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，增强体质，但要避免剧烈运动，以免诱发疼痛。保持心情舒畅，避免情绪激动或紧张。避免风吹、寒冷刺激，外出时可戴口罩或围巾。

4.药物管理：三叉神经痛患者需要长期服用药物来控制疼痛，因此要遵医嘱按时服药，不要自行增减剂量或停药。同时，要注意药物的不良反应，如头晕、恶心、皮疹等，如有异常及时就医。

5.定期复查：三叉神经痛患者需要定期到医院进行复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。同时，要遵医嘱进行相关检查，如血常规、肝肾功能、心电图等，以了解身体的状况。

总之，三叉神经痛患者在日常生活中要注意饮食、口腔卫生、生活习惯、药物管理和定期复查等方面，以减轻疼痛，提高生活质量。同时，要保持乐观的心态，积极配合治疗，相信疾病会得到控制和缓解。

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