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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，其特征是反复发作、单侧搏动性的剧烈头痛，多伴有恶心、呕吐、畏光和畏声等症状，可发生于任何年龄。推拿是一种中医治疗方法，对于偏头痛有一定的缓解作用，以下是一些常见的偏头痛推拿方法：
1.头部按摩：用指腹轻轻按摩头部，从前额到后颈，再从头顶到两侧，每个部位按摩2-3分钟，可以缓解头部肌肉紧张，促进血液循环。
2.颈部按摩：用拇指和食指揉捏颈部两侧的肌肉，从上到下按摩2-3分钟，可以缓解颈部肌肉紧张，促进血液循环。
3.太阳穴按摩：用拇指轻轻按压太阳穴，每个穴位按摩2-3分钟，可以缓解头痛和眼睛疲劳。
4.风池穴按摩：用拇指按压风池穴，每个穴位按摩2-3分钟，可以缓解头痛和颈部僵硬。
5.手部按摩：用拇指和食指揉捏手部的合谷穴和内关穴，每个穴位按摩2-3分钟，可以缓解头痛和手部疲劳。
需要注意的是，推拿只是一种辅助治疗方法，如果偏头痛症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在推拿过程中，要注意力度适中，避免过度按摩，以免加重病情。
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