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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
缓解精神紧张的中药有很多，以下是一些常见的中药：
1.酸枣仁：具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效，常用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等症状。
2.柏子仁：具有养心安神、润肠通便的功效，常用于治疗虚烦不眠、心悸怔忡、肠燥便秘等症状。
3.远志：具有安神益智、祛痰开窍、消散痈肿的功效，常用于治疗心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚等症状。
4.茯苓：具有利水渗湿、健脾、宁心的功效，常用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等症状。
5.百合：具有养阴润肺、清心安神的功效，常用于治疗阴虚燥咳、虚烦惊悸、失眠多梦等症状。
6.当归：具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，常用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡等症状。
7.熟地黄：具有补血滋阴、益精填髓的功效，常用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、崩漏下血、肾阴不足、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、内热消渴、须发早白等症状。
8.五味子：具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，常用于治疗久嗽虚喘、梦遗滑精、遗尿尿频、久泻不止、自汗盗汗、津伤口渴、内热消渴、心悸失眠等症状。
9.珍珠母：具有平肝潜阳、安神定惊、明目退翳的功效，常用于治疗头痛眩晕、惊悸失眠、目赤翳障、视物昏花等症状。
需要注意的是，中药的使用需要根据个人的体质和具体情况进行选择和搭配，建议在医生的指导下使用。同时，缓解精神紧张还可以通过调整生活方式、心理调节等方法来进行。
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