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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等。洗鼻子是一种辅助治疗过敏性鼻炎的方法，可以帮助清除鼻腔内的过敏原、分泌物和减轻炎症。以下是患有过敏性鼻炎如何洗鼻子的方法。
1.准备工作：选择适合的洗鼻器和洗鼻盐，按照说明书的要求进行准备。
2.调配盐水：将适量的洗鼻盐溶解在温水中，调配成适合的盐水浓度。一般来说，盐水的浓度为0.9%左右。
3.姿势正确：身体前倾，头部稍微向下倾斜，将洗鼻器的喷头放入一侧鼻孔中。
4.冲洗鼻腔：用手轻轻挤压洗鼻器，让盐水缓慢地流入鼻腔，然后从另一侧鼻孔流出。冲洗时，不要用鼻子吸气或呼气，以免引起呛咳。
5.重复冲洗：用同样的方法冲洗另一侧鼻腔，重复2-3次，直到鼻腔内的分泌物和过敏原被冲洗干净。
6.清洗洗鼻器：冲洗完毕后，用清水清洗洗鼻器，晾干备用。
如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
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