-
-
徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
高血脂症是指血液中的脂质含量异常偏高的一种疾病。血脂包括胆固醇、甘油三酯和磷脂等，它们是人体的重要营养物质，但过量的血脂会增加心血管疾病的风险。因此，控制高血脂症对于健康是非常重要的。
首先，饮食上需要合理调整。高血脂症患者应该少吃油腻、高热量的食物，如动物内脏、肥肉等，多吃蔬菜水果、全谷类食物和白肉。此外，要适量摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等，这些食物对降低血脂有一定的帮助。
其次，适量运动也非常重要。运动可以促进脂肪的代谢，并且有利于减少体内脂肪的堆积。每天适量的运动，比如散步、慢跑、游泳等，都可以有效控制高血脂症。
除此之外，还需要适量控制体重。肥胖是高血脂症的一个危险因素，因此患者需要适当减重。通过合理饮食和运动，控制体重对于改善高血脂症是非常有益的。
最后，药物治疗也是有效的方法。一些降脂药物可以帮助患者降低血中脂质含量，但是需要在医生的指导下使用，避免药物副作用对身体造成伤害。
总之，高血脂症虽然是一种潜在的疾病，但是通过合理的饮食、运动和药物治疗是可以有效控制的。患者需要养成良好的生活习惯，并定期进行身体检查，避免高血脂症引发其他更严重的健康问题。
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 内分泌科
擅长：从事临床工作30...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长内科系统慢性...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：熟练掌握内分泌科...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长消化系统疾病...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 内分泌科
擅长：擅长治疗心脑血管...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 内分泌科
擅长：擅长：内分泌系统...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 内分泌科
擅长：医生专长内分泌科...
-
-
海南省农垦总局医院东湖院区 内分泌科
擅长：擅长糖尿病及急慢...
-
-
高血脂会遗传？高血脂的诱因
高血脂是一种常见的代谢性疾病，主要表现为血液中胆固醇和甘油三酯水平升高。虽然高血脂本身不是遗传病，但遗传因素可能会影响个体对高脂饮食的代谢能力，从而增加患高血脂的风险。除了遗传因素外，高血脂还可能受到... 详细»
-
-
高血脂吃烧烤会，升高血脂吗？
高血脂是指血液中脂质含量异常增高的情况，一般情况下高血脂患者吃烧烤可能会升高血脂。烧烤食物具有较高的脂肪含量，尤其是肉类烧烤，如羊肉串、五花肉等，这些食材本身富含饱和脂肪酸和胆固醇。在烧烤的制作过程中... 详细»
-
-
血脂达到多少为高血脂
高血脂通常是指血浆中胆固醇和（或）甘油三酯水平升高，也包括低密度脂蛋白胆固醇升高和高密度脂蛋白胆固醇降低。高血脂在临床上分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合高脂血症、低密度脂蛋白胆固醇血症，不同类型... 详细»
公众号
头条号
百家号