-
-
张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
大腿抽筋多由缺钙、感冒、过度劳累引起。常用钙，如鱼肝油，活血化瘀、祛风散寒除湿的药，一般很好。同时注意休息，避免过度劳累，避免感冒，不要睡凉床，加强腿部保暖，衣服随天气增减。平时多吃含钙量高的食物，戒烟戒酒。
大腿抽筋快速消除的方法
大腿有抽筋，快速消除方法包括用力过伸膝关节，用外力冲击鞋底，缓解大腿的强烈痉挛和收缩，这样可以很好的消除大腿抽筋。同时，患者可以使用局部热敷、物理疗法，以及口服缓解肌肉痉挛、消炎止痛药进行对症治疗。最重要的是运动前要做好热身，避免突然发力，避免长期超负荷运动导致大腿抽筋。
大腿抽筋疼的原因
1、睡眠姿势不良，如长时间仰卧，将被子压在脚上，或长时间俯卧，双脚靠在床上，迫使部分小腿肌肉长时间绝对放松，造成肌肉“被动挛缩”。
2、神经刺激可能由颈椎或腰椎问题引起。这些原因引起的抽筋基本相同，但没有明显区别。
3、人体静止时，大脑不停止运动，活跃的神经细胞保持肌肉运动，大脑发出信号放松腿部和脚部肌肉，但会导致腿部肌肉痉挛，只持续几秒钟，但足以把人从睡眠中唤醒。
4、运动后出汗多，身体消耗过多电解质和一些液体流失。这个时候人的身体不排除会导致血液循环不畅，腿部抽筋。
5、体内缺钙，由于人体血液中钙离子含量低，肌肉兴奋时会发生痉挛。
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：擅长骨关节疾病及...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨科领域疾患有...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 创伤骨科
擅长：擅长领域：治疗四...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 创伤骨科
擅长：擅长严重骨盆损伤...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨关节创伤和疾...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 创伤骨科
擅长：擅长于严重骨盆损...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：主要研究髋、膝关...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 创伤骨科
擅长：擅长治疗四肢骨折...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 创伤骨科
擅长：擅长治疗四肢长骨...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 小儿骨科
擅长：擅长领域：在诊治...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 小儿骨科
擅长：擅长儿童四肢复杂...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 创伤骨科
擅长：擅长四肢多发骨折...
-
-
大腿抽筋怎么缓解
肌肉痉挛主要是一种人体的肌肉自发的强直性收缩。其中以小腿和脚趾的肌肉痉挛相对较为常见，患者肌肉痉挛发生的时候疼痛是难以忍受，并且疼痛会持续几秒钟到几十秒钟。特别是半夜人体的肌肉出现痉挛的症状经常会把人... 详细»
-
-
大腿抽筋是缺钙吗
大腿抽筋可能跟缺钙有关，但是也可能由于其他一系列的因素所导致，在患者出现缺钙的时候可能会导致血液内部的钙盐水平下降。此时周身的肌肉就非常容易产生痉挛的情况，而在大腿的部位，患者往往会由于剧烈的活动或者... 详细»
-
-
大腿抽筋一样的疼痛
有可能是低血钙引起，患者如果血钙降低，可能会引起肌肉收缩痉挛，表现为腿抽筋，同时可以出现骨痛，如果是婴幼儿可出现囟门闭合不全和鸡胸，佝偻病，如果是青少年可能会影响患者的生长发育，老年人可能会引起骨质疏... 详细»
-
-
大腿抽筋疼是怎么回事
大腿抽筋是人们日常生活中的一个大问题，腿部抽筋实际上是肌肉受到强烈刺激发生的收缩，一般情况下，小腿、脚趾和大腿的肌肉抽筋是最常见的，特别是在睡眠中更常见，但不仅在睡眠中，在寒冷的天气室外活动和游泳中也... 详细»
-
-
小腿抽筋怎么办？用这6招，快速解决腿抽筋
相信小腿抽筋这种情况大家并不陌生，平时如果运动过度或者缺乏钙质，此时小腿部位的肌肉痉挛明显，就会有肌肉制发的强制性收缩表现，在小腿，脚趾部位的肌肉就会出现抽筋的表现，发作时会伴随着明显的疼痛，有时在夜... 详细»
公众号
头条号
手机版