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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
大腿抽筋多由缺钙、感冒、过度劳累引起。常用钙，如鱼肝油，活血化瘀、祛风散寒除湿的药，一般很好。同时注意休息，避免过度劳累，避免感冒，不要睡凉床，加强腿部保暖，衣服随天气增减。平时多吃含钙量高的食物，戒烟戒酒。
大腿抽筋快速消除的方法
大腿有抽筋，快速消除方法包括用力过伸膝关节，用外力冲击鞋底，缓解大腿的强烈痉挛和收缩，这样可以很好的消除大腿抽筋。同时，患者可以使用局部热敷、物理疗法，以及口服缓解肌肉痉挛、消炎止痛药进行对症治疗。最重要的是运动前要做好热身，避免突然发力，避免长期超负荷运动导致大腿抽筋。
大腿抽筋疼的原因
1、睡眠姿势不良，如长时间仰卧，将被子压在脚上，或长时间俯卧，双脚靠在床上，迫使部分小腿肌肉长时间绝对放松，造成肌肉“被动挛缩”。
2、神经刺激可能由颈椎或腰椎问题引起。这些原因引起的抽筋基本相同，但没有明显区别。
3、人体静止时，大脑不停止运动，活跃的神经细胞保持肌肉运动，大脑发出信号放松腿部和脚部肌肉，但会导致腿部肌肉痉挛，只持续几秒钟，但足以把人从睡眠中唤醒。
4、运动后出汗多，身体消耗过多电解质和一些液体流失。这个时候人的身体不排除会导致血液循环不畅，腿部抽筋。
5、体内缺钙，由于人体血液中钙离子含量低，肌肉兴奋时会发生痉挛。
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