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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
当人们经历分手时，情绪上的波动是很常见的。有些人可能会感到悲伤、愤怒、失望或焦虑，而另一些人可能会经历情绪上的低谷，例如泪点变低，容易哭泣。分手后泪点变低可能与以下几个方面有关：
1.生理因素：研究表明，情绪和情感的体验与大脑中的化学物质密切相关。当人们经历分手时，大脑中的神经递质，如多巴胺、去甲肾上腺素和血清素等，可能会发生变化，这可能会影响情绪的调节和控制，导致泪点变低。
2.心理因素：分手后，人们可能会经历一系列的心理反应，例如否认、愤怒、抑郁、焦虑等。这些心理反应可能会导致情绪的不稳定，使人们更容易哭泣。
3.社会支持：社会支持是指人们从亲朋好友、同事、伴侣等获得的情感支持和帮助。当人们经历分手时，如果他们没有得到足够的社会支持，可能会感到孤独、无助和失落，这可能会导致情绪的不稳定，使人们更容易哭泣。
4.生活方式：生活方式也可能会影响情绪的调节和控制。例如，缺乏运动、不规律的饮食、过度饮酒或使用药物等，都可能会影响情绪的稳定性，使人们更容易哭泣。
总之，分手后泪点变低容易哭泣可能与生理、心理、社会支持和生活方式等多个因素有关。如果正在经历分手后的情绪低落，建议寻求专业的心理咨询和治疗，以帮助缓解情绪，恢复心理平衡。同时，也建议注意自己的生活方式，保持健康的饮食、运动和睡眠习惯，以提高情绪的稳定性。
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