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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
儿童感冒是一种常见的疾病，通常会伴随着鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛等症状。如果孩子只是鼻塞、流鼻涕，没有发烧，家长可以采取以下措施来缓解孩子的症状：
1.保持室内空气流通：感冒病毒容易在封闭、不通风的环境中传播，因此要保持室内空气流通，可打开窗户通风换气。
2.使用加湿器：空气干燥会加重孩子的鼻塞、流鼻涕等症状，因此可以使用加湿器增加室内空气湿度，缓解孩子的不适。
3.清洁鼻腔：可以使用生理盐水滴鼻或喷鼻，帮助孩子清洁鼻腔，缓解鼻塞、流鼻涕等症状。
4.热敷：用热毛巾或热水袋敷在孩子的鼻子上，可以缓解鼻塞、流鼻涕等症状。
5.饮食调理：孩子感冒期间要注意饮食调理，多喝水，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
6.注意休息：孩子感冒期间要注意休息，避免过度劳累，有助于身体恢复。
需要注意的是，如果孩子的症状持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、发热等，建议及时就医，以免延误病情。同时，在孩子感冒期间，要注意避免与其他孩子接触，以免交叉感染。
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