小腿酸痛有很多的病因，一般是由于过度劳累、运动量过大引起的肌肉劳损，下肢静脉血栓，环境突然变冷引起的受凉等因素形成。还可能发于老年人血液循环不佳，孕妇缺钙，糖尿病患者周围血管病变。腰椎、颈椎病患者也会有小腿酸痛的症状。长期的疼痛不但会使疾病加重，还会产生精神方面的困扰，很容易引发抑郁症、性情及人格改变，还会引起人体神经、内分泌、心血管、消化、呼吸等系统的功能失调，导致其它并发症。小腿酸痛可以通过按摩来治疗，以此促进小腿的静脉回流，有促进肿胀消退，缓解下肢酸痛的作用。
小腿酸痛该怎么按摩？
1、小腿前侧按摩，胫骨前肌叩击法，胫骨前肌是小腿前侧最主要的肌肉，按摩时力度要控制在能感到疼痛且肌肉能保持放松的程度。
2、从下向上拍打，五个手指紧扣，呈现中空的状态，从脚踝部位开始，用双手向膝盖背部的位置进行有节奏的拍打。
3、双手扭动揉搓，用双手的手掌紧紧包住小腿肚的肌肉，用双手扭动的方式揉搓，直到小腿肚全部变热。
4、注意按摩力度不能过大，以防肌肉及筋膜损伤，每日进行三次，每次30分钟左右。
小腿酸痛患者的护理建议：除了采取按摩的方式缓解酸痛症状以外，还应保证充足的休息，多吃补钙的食物，进行适当的运动。
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