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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
宝宝晚上喝水是有一定的需求和好处的，但也需要注意一些细节。宝宝在晚上喝水的好处主要有以下几点：
1.补充水分：宝宝睡觉过程中也会流失一定的水分，因此适量喝水可以补充体内水分，保持水平衡，有利于宝宝的健康。
2.缓解口渴：宝宝在睡觉时如果觉得口干舌燥，喝水可以缓解口渴感，有助于宝宝舒适入睡。
3.促进代谢：适量喝水有助于促进宝宝的新陈代谢，排出体内废物，有助于身体健康。
但是，宝宝晚上喝水也需要注意以下几点：
1.控制喝水量：宝宝晚上喝水的量不宜过多，以免影响睡眠质量和夜间尿床。建议在宝宝睡前半小时左右给予少量的水，不宜喝得太多。
2.避免引起尿频：宝宝如果在睡觉时喝水过多，容易引起夜间尿频，影响睡眠质量，因此喝水的时间和量需要控制好。
3.防止口腔卫生问题：宝宝晚上喝水后可能会残留口腔中，如果不及时清洁口腔，容易引起口腔卫生问题，因此需要做好口腔清洁工作。
此外，需要注意的是宝宝喝水的温度要适中，不要太冷或者太热，以免伤到宝宝的嘴巴和胃肠。另外，如果宝宝有病情需要控制水量，或者有尿频、尿床等情况，最好在医生的指导下进行喂水。
总的来说，宝宝晚上喝水是有益的，可以补充水分、缓解口渴、促进代谢，但是喝水量要适量，时间要控制好，避免影响睡眠和身体健康。家长在给宝宝喝水时需要注意宝宝的实际情况，结合宝宝的生活习惯和健康状况来进行喂水，对宝宝的健康有益。
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