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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
3岁小孩拉肚子时，选择合适的食物有助于缓解症状并提供营养。以下是一些推荐的食物：
1.稀饭和面条：煮得较软的稀饭或面条可以减轻肠道负担，并提供碳水化合物和能量。
2.烤面包或饼干：这些易于消化的食物可以吸收肠道多余的水分，缓解腹泻症状。
3.香蕉：香蕉含有钾元素，可以补充因腹泻而流失的电解质。
4.苹果酱：苹果中的果胶有助于吸收肠道多余的水分，缓解腹泻。
5.酸奶：含有益生菌的酸奶有助于恢复肠道内的有益菌群平衡。
需要注意的是，避免给孩子食用油腻、辛辣、高纤维或刺激性食物，如油炸食品、辣椒、生蔬菜等。同时，要保持充足的水分摄入，以防脱水。
如果孩子的腹泻持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医。
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3岁小孩拉肚子吃什么食物？宝妈必看
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拉肚子吃什么食物
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宝宝拉肚子吃什么食物
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儿童拉肚子吃什么食物
儿童拉肚子时，饮食调理非常重要。以下是一些适合儿童食用的食物：1.米粥：米粥是一种易于消化的食物，可以为孩子提供足够的能量和水分。在煮米粥时，可以加入一些盐或糖来调味，但不要添加过多的油脂或刺激性调料... 详细»
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