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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
3岁的宝宝感冒鼻子不通气是很常见的情况，只要合理的护理和治疗，宝宝很快就能康复。下面是一些方法可以帮助宝宝缓解症状。
首先，保持室内空气清新。确保室内通风良好，保持空气湿润，可以使用加湿器或者放置一些盆栽植物来增加室内空气湿度。这样可以帮助宝宝呼吸更加顺畅。
其次，调整饮食。给宝宝喝足够的水可以稀释黏稠的鼻涕，帮助宝宝更轻松地呼吸。另外，适当的饮食也很重要，多喂一些含维生素C和抗氧化剂的食物，如橙子、苹果、胡萝卜等，可以增强宝宝的免疫力，帮助抵抗感冒。
第三，温热敷鼻。用温水浸湿毛巾，轻轻捏干后敷在宝宝的鼻子上，可以缓解鼻塞不通的症状。温热可以促进血液循环，缓解鼻腔充血，有助于宝宝的通气。
另外，适当的按摩也可以帮助宝宝通气。可以轻轻按摩宝宝的鼻翼和额头，帮助鼻子通气，缓解宝宝的不适感。
最后，及时就医也是非常重要的。如果宝宝的症状持续严重，需要及时就医，一方面可以确诊病情，另一方面可以获得专业的医生建议和治疗方法。
总的来说，3岁的宝宝感冒鼻子不通气是一个比较普遍的情况，通过合理的护理和治疗，宝宝很快就能康复。
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