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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
2岁孩子腹泻时，饮食的选择对缓解症状和促进康复非常重要。以下是一些适合腹泻期间食用的食物：
-米粥：米粥是一种温和易消化的食物，适合腹泻期间食用。可以将米粥煮得稠一些，加入一些盐，以补充失去的电解质。
-面条：面条也是一种容易消化的食物，可以选择细面条或面条汤。
-香蕉：香蕉是一种富含钾的食物，有助于补充腹泻时失去的电解质。此外，香蕉还含有果胶，有助于缓解腹泻。
-苹果酱：苹果酱也是一种富含果胶的食物，有助于缓解腹泻。
-鸡肉：鸡肉是一种容易消化的蛋白质来源，可以选择煮鸡肉或烤鸡肉。
-酸奶：酸奶富含益生菌，有助于恢复肠道内的菌群平衡。但要注意选择无糖酸奶。
需要注意的是，腹泻期间应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、咖啡等。此外，应多喝水，以补充失去的水分和电解质。如果腹泻持续时间较长或症状严重，应及时就医。
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