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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
头发软化过度可能是由于使用了过于营养的护发产品或频繁进行烫染等化学处理造成的。为了恢复软化过度的头发，需要采取以下措施：
1.停止使用过于营养的护发产品：选择清洁度适中的洗发产品，避免含有过多滋养成分的护发产品。尽量选择无硅油配方的洗发产品，避免给头发再次添加过多营养物质。
2.避免频繁进行烫染等化学处理：尽量减少对头发的化学处理，避免频繁进行烫染或染发等过度伤害头发的行为。
3.使用强效修复产品：选择富含蛋白质和修复成分的护发产品进行修复，可以选择一些专门针对软化过度头发的产品，帮助头发重新得到营养和修复。
4.定期修剪：对于受损严重的头发，定期修剪可以帮助去除分叉的发梢和受损的部分，保持头发的健康状态。
5.使用热敷护理：可以使用一些热毛巾或者热蒸气等方式进行热敷护理，促进头发的营养吸收和修复。
6.多喝水与均衡饮食：保持足够的水分摄入，保持健康的饮食习惯，摄入足够的营养，有利于头发的恢复。
7.避免使用过热的吹风机和直板夹：避免使用过热的吹风机和直板夹，减少对头发的热伤害。
8.多做头皮按摩：通过头皮按摩促进头发血液循环，有助于头发健康生长。
通过持之以恒的护理，软化过度的头发是有可能得到有效修复的。
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