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陈文立 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 神经外科
在日常生活中，脑卒中是为人所熟知的一种疾病，而脑出血是脑卒中的一种，死亡率达到30%~40%，主要是因为长期高血压、高血脂等等因素导致的，在情绪激动、用力过猛的情况下，就有可能导致脑出血，引发一系列的后遗症，甚至导致死亡。那么该怎样预防脑出血呢？
预防脑出血吃什么药？
预防脑出血还是要根据它病因来看。病因来看比如说高血压有高血压病史的，高血压、脑出血这种概率非常高。
1、控制好血压，就需要长期吃药，长期控制高血压，高血压一旦诊断是要长期吃药的。
2、高血压要根据自身情况要进行一个定期的调整，不能说心理科医生，给开了一种高血压药一直吃，然后也不改变，对血压也不监测，脑出血概率，肯定是比控制好的人概率较高的。
但如果是说出血，是有动脉瘤或者是有血管畸形一些出血，这种出血预防吃药也是控制不好的。可能需要一些其他干预方式，比如说介入手术的种方式，控制头晕的药、控制脑梗塞的药，也是可以预防外伤出血的。
预防脑出血吃什么食物？
预防脑出血吃食物，目前来说也不是说过分关注于这一个食物的预防。对于食物，这饮食我们是建议，不要吃过于刺激的食物，也不要吃过于奇怪的食物，然后脑出血的恢复期或者是在脑出血术后，这种食物的这种选择尽量以高热量、高蛋白，以常规的这种禽类肉类这种食物为主，而不要选择一些比如说野味这种情况就行。
不要吃些活血化瘀的这种类型的这种一食物，比如说田七、丹参这种尽量不要吃，特别是广东人，喜欢用这些东西来煲汤，这东西尽量在外伤后不要吃。
对于脑出血的预防，主要还是通过抑制导致脑出血的因素，比如控制高血压就需要长期吃降压药。在饮食方面没有什么特别的要求，而在手术之后，则是需要尽量食用高能量高蛋白的食物。
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