脑出血的预防需要从以下几个方面进行：
1、控制血压：高血压是导致脑出血的主要因素之一，因此要积极控制血压，遵从医嘱服用降压药，定期监测血压。尤其是气温骤降时，血压会升高。因此要每天监测血压，适时调整降压药物，对于预防脑出血非常重要。
2、保持良好生活习惯：不吸烟、不喝酒、不熬夜，保持充足的睡眠，避免过度劳累和情绪激动。
3、健康饮食：饮食应清淡、低盐、低脂肪，多吃蔬菜水果，避免过量摄入高胆固醇、高脂肪的食物。
4、积极治疗基础疾病：如糖尿病、高脂血症等，控制血糖、血脂水平。
5、合理用药：遵从医嘱按时服药，控制血压、血脂等指标。
6、避免过度用力：避免重体力劳动和剧烈运动，避免剧烈咳嗽和用力排便。
7、定期检查：对于有脑血管病家族史的人群，应进行脑血管病筛查，及早发现并预防脑出血的发生。
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吃什么药预防脑出血
脑出血是一种原发性脑实质出血，多见于高血压合并细小动脉硬化者，好发于五十岁以上的中老年群体。在临床上按照不同的出血部位，脑出血可以分为脑干出血、小脑出血、脑叶出血以及丘脑出血等多种类型。按照不同的引发因素，脑出血则包括原... 详细»
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吃什么可以预防脑出血
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怎么通过饮食预防脑出血
想通过饮食来预防脑出血，首先需要知道脑出血的发病原因。脑出血与血压变化有关，血压收缩超过血管承受能力就会发生脑出血，所以在饮食预防脑出血上，应当避免刺激性较重的食物，还需要利于排便，才能预防脑出血。 详细»
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