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这10种人会对癌症“免疫”

更新于 2018-11-08 15:24 来源:医联媒体

指导专家: 胡炜 副主任医师
锦州市中心医院肿瘤科

在多数人的意识里,保持良好的生活习惯,以促进健康,身体才不容易患上疾病。的确,通过调查发现,很多的不良习惯容易患上癌症。在这个谈癌色变的时代,想要预防癌症,需要从生活中的小事做起。有研究人员列出十种癌症“免疫体”人群,这些人不容易患上癌症。

哪10种人会对癌症“免疫”呢?

1、不吃油炸食物的人不容易患上癌症。因为油炸食物热量高,含有许多对人体不利的食物。如果少吃一些油炸食物,身体就不容易发胖,可以预防肥胖症,高血脂以及冠心病。并且,很多不良商家食用油经常不更换,导致油中产生许多致癌物质。

2、经常补充纤维素的人不容易患上癌症。因为纤维素能够促进肠道蠕动,帮助体内毒素废物排出体外,维持肠道健康。因此,经常补充膳食纤维,粗纤维的人肠道比较健康,不容易患上跟消化有关的癌症。

3、经常补充维生素D的人不容易出现癌症。因为维生素D对人体健康好处多,可以预防缺钙、骨质疏松、乳腺癌等疾病。生活中可以从食物中获取维生素D,或者多晒一晒太阳。

4、每天都出点汗的人不容易患上癌症。因为出汗能够促进新陈代谢,通过运动出汗能够提高免疫能力,使身体以及精神维持在良好的状态下,对很多疾病均有预防的作用。

5、经常进食坚果的人不容易患上癌症。因为坚果富含营养物质,还有抗氧化物或者纤维质,能够预防结肠癌。

6、喜欢喝茶的人不容易患上癌症。因为茶里面含有儿茶素以及茶多酚,这两种物质对人体健康好处多,或可预防癌症。

7、经常起身活动筋骨,多站少做的人不容易患上癌症。因为长期久坐不动容易损伤前列腺,导致下肢血液循环不良,肠道蠕动也会变慢,经常起身活动可以避免这些问题。

8、睡眠良好的人不容易患上癌症。睡眠充足时,人的精神会比较良好,而且免疫力也会提高。

9、定期体检的人不容易患上癌症。经常体检能够发现身体的健康问题,及时治疗,患上癌症的几率小。

10、经常喝豆浆的人不容易患上癌症。因为豆浆富含营养物质,可以摄入大豆异黄酮,或可有效预防多种癌症。

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