辣木籽的营养十分丰富，是一种高蛋白、高脂肪、低糖的食品，对人体有诸多好处。适当食用辣木籽能帮助患者辅助治疗多种疾病。作为一种纯天然食品，高血压患者日常适当的食用一些辣木籽，有明显降低血压的效果，并且还能补充过重营养物质。
辣木籽降血压吗：
高血压患者吃辣木籽是有助于降血压的。辣木籽作为纯天然的绿色食品，能替代鱼肝油、钙片、复合维生素等保健品。日常生活中适当食用辣木籽，能帮助身体排毒强身，有增强免疫力、抗衰老，抗癌的作用，并且能有效改善和缓解多种慢性和重大疾病，因此特别适合高血压、高血脂、糖尿病、痛风等患者服用。辣木籽之所以有降低血压的作用，主要是由于其富含维生素A、C、E等物质，维生素E能结合人体中的自由基，而自由基作为破坏细胞的罪魁祸首，一旦被清除了，血管就会变得更加干净光滑了，而维生素C能有效帮助软化血管，减少血流对血管壁的影响。维生素A作为人体粘膜组织的主要营养成分，对血管壁有一定的保护作用。在这几种物质的共同作用下，能有效起到降低血压的效果。
食用辣木籽降血压要注意什么：
1、辣木籽容易刺激肠胃，平时肠胃不好的人，食用辣木籽容易出现消化性溃疡等疾病，因此要慎食。
2、辣木籽除了含有花青素外，还含有对人体健康不太友好的单宁，因此患者日常食用辣木籽应咨询医生后再食用，不能过量食用。
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