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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
通常来说，女性在经期结束后的1-2天就可以放心下水游泳了。在经期结束后，子宫内膜已经排除干净，子宫颈口逐渐闭合，身体的抵抗力也逐渐提高，此时游泳的卫生和安全风险就相对较低了。
同时，女性在游泳前应当注意以下几点：
1. 清洁私处：在游泳前，应当进行阴部清洁，并保持私处的干燥，这样可以有效减少细菌滋生，预防感染。
2. 更换卫生巾：在经期结束后，女性可以适当减少使用卫生巾，但在游泳前还是建议更换干净的卫生巾，避免污染游泳池水。
3. 注意卫生：选择干净整洁的游泳场所，避免在水质不清的地方游泳，以免感染。
总而言之，女性在月经期间应当谨慎游泳，等到月经结束后1-2天再进行游泳是比较安全的做法。同时，平时注意卫生保健，健康的生活方式同样是预防感染的关键。
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