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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
晚上睡觉时背冷可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.环境温度过低：如果睡眠环境的温度较低，尤其是在冬季或空调温度设置过低时，可能导致背部感觉寒冷。
2.被子不够保暖：被子的厚度、材质或覆盖方式可能不足以提供足够的保暖，导致背部受凉。
3.血液循环问题：某些健康问题可能影响血液循环，导致身体热量分布不均，背部感觉寒冷。例如，贫血、心血管疾病或雷诺氏病等。
4.身体代谢率低：一些人的新陈代谢率较低，身体产生的热量较少，容易在睡觉时感到寒冷。
5.睡眠姿势：某些睡眠姿势可能导致背部暴露在空气中，增加受凉的风险。
6.疾病或感染：某些疾病或感染，如感冒、流感或其他炎症性疾病，可能导致全身发冷，包括背部。
7.激素变化：女性在更年期期间，由于激素水平的变化，可能会出现潮热和发冷的症状。
8.压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能影响身体的自主神经系统，导致体温调节异常。
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