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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
饭后胃抽筋是一种常见的胃部不适症状，通常表现为胃部突然出现剧烈的痉挛和收缩，伴随着疼痛和不适感。这种症状可能会持续几分钟到几个小时不等，严重时可能会影响到日常生活和工作。以下是饭后胃抽筋的原因以及应对方法：
一、原因
1.吃得过饱：如果在饭后吃得过饱，胃部就会过度扩张，从而导致胃抽筋。
2.食物过敏或不耐受：某些人可能对某些食物过敏或不耐受，食物进入胃部后就可能会引起过敏反应或消化不良，从而导致胃抽筋。
3胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病，也可能会导致胃抽筋。
二、应对方法
1.按摩：轻轻按摩胃部，可以缓解胃部痉挛和收缩，缓解疼痛和不适感。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在胃部，可以缓解胃部不适和痉挛。
3.饮食调整：避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，尽量选择清淡易消化的食物。
如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以排除其他疾病的可能性。
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