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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
脚底板抽筋，即足底肌肉痉挛，可能是过度疲劳、寒冷刺激、神经受压等引起。
1、过度疲劳：长时间站立或行走、剧烈运动、过度劳累等，可能导致肌肉疲劳，进而引发足底肌肉痉挛。
2、寒冷刺激：脚部受到寒冷刺激，如冬天在户外长时间行走、赤脚接触冰冷的地面等，可能引起肌肉痉挛。
3、神经受压：腰椎间盘突出、坐骨神经痛等疾病，可能导致神经受压，进而影响脚部肌肉的正常功能，引起痉挛。
如果经常出现脚底板抽筋的情况，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。
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