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闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
小腿经常抽筋的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.肌肉疲劳：长时间站立、行走、运动或过度使用小腿肌肉，可能导致肌肉疲劳和抽筋。
2.电解质失衡：体内电解质的失衡可能引起抽筋。低血钙是常见的原因之一，尤其是在老年人、孕妇和哺乳期妇女中。
3.水分不足：脱水会导致体内电解质浓度升高，增加抽筋的风险。
4.寒冷刺激：在寒冷的环境中，小腿肌肉容易受到刺激而发生抽筋。
5.血液循环问题：血管疾病、动脉硬化或长时间保持一个姿势，可能影响小腿的血液循环，导致抽筋。
如果小腿经常抽筋，建议及时就医，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，保持健康的生活方式和注意日常护理对于预防小腿抽筋也非常重要。
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