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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
指甲长倒刺是一种常见的现象，通常与以下几个因素有关：
1.皮肤干燥：当皮肤过于干燥时，指甲周围的皮肤会失去弹性，变得脆弱，容易出现裂缝和倒刺。
2.物理刺激：经常接触水、清洁剂、化学物质等，或者经常摩擦、拉扯指甲周围的皮肤，也会导致皮肤受损，出现倒刺。
3.营养缺乏：某些营养素的缺乏，如维生素E、维生素B等，也可能导致指甲周围皮肤干燥、脆弱，出现倒刺。
4.疾病：某些疾病，如银屑病、湿疹等，也可能导致指甲周围皮肤出现倒刺。
如果指甲周围经常出现倒刺，建议采取以下措施进行预防和治疗：
1.保持皮肤湿润：经常涂抹保湿霜或润肤油，保持皮肤湿润。
2.避免物理刺激：尽量避免接触水、清洁剂、化学物质等，减少摩擦和拉扯指甲周围的皮肤。
3.补充营养：多吃富含维生素E、维生素B的食物，如坚果、瘦肉、全麦面包等。
4.治疗疾病：如果指甲周围的皮肤出现倒刺是由疾病引起的，应及时就医，进行治疗。
总之，指甲长倒刺是一种常见的现象，通常不会对健康造成太大的影响，但如果经常出现或伴有其他症状，应及时就医，以排除疾病的可能。
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