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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
睡觉不老实的原因有很多，比如在身体缺钙的情况下，就会导致睡觉不老实的表现，可以到医院去检查微量元素，如果结果显示缺乏微量元素的话，可以适当的进行补充。比如可以在医师的指导下使用葡萄糖酸钙进行调节。另外也有可能是肠道中有寄生虫导致的，要及时的到医院进行粪便常规的检查，看是否可以找到虫卵，如果确实存在虫卵的话，要积极的采取驱虫治疗。
睡觉不老实的原因都有哪些？
1、最常见的原因可能是身体缺钙导致的，可以在医师的指导下补充一些钙剂，就可以有效的缓解这种情况。
2、如果是儿童睡觉不老实的话，通常会表现为睡觉的时候经常翻身，这一般是正常的表现，不要太过于关注和担心，也不用特殊治疗，多观察孩子有没有其他不适表现。
3、如果是老年人睡觉不踏实，经常说梦话、手脚猛烈的活动、喊叫、甚至还可以影响到旁边的人休息，严重者还会出现梦游的表现，很有可能是老人得了帕金森病，有些患者在帕金森病发病之前就会出现睡觉不老实的表现。
4、如果是健康的成人出现睡觉不老实的表现，很有可能是思虑太多，导致的失眠，因此会出现辗转反侧难以入睡的表现，一定要积极的调整自己的情绪，不要给自己太大压力。
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