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李红梅 主任医师
简介：中西医结合治疗内科杂病，尤对冠心病、高血压、糖尿病及甲状腺疾病、消化道溃疡等病的治疗积累了丰富的临床经验。
睡觉老翻身可能是缺乏某些微量元素导致的，钙离子的缺乏会引起大脑及植物神经兴奋性增高，出现睡眠不踏实、老翻身的症状。
也有可能是睡眠质量不好引起的，如果人总是处于浅睡眠状态，比如平时生活不规律、精神压力大、心里紧张等，都会出现睡眠过程中总是翻身的状况。
还有就是长时间从事重体力的活动，导致全身的肌肉酸痛，晚上睡觉的时候会出现全身不舒服的感觉，也会出现老翻身的现象。
某些疾病也可以导致入睡困难，也会出现翻来覆去的睡不着，像消化道系统的疾病，慢性胃炎，急性胃痛、胃溃疡，甚至是一些肿瘤，引起了身体的疼痛，也会导致睡觉翻来覆去睡不着；有呼吸系统的疾病，像老慢支、哮喘，也会导致睡眠的时候翻来覆去睡不着。
另外，睡眠环境较差，感觉到身体不舒服，也会造成老翻身，需要营造一个合适的睡眠环境。
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