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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
肘关节是连接上臂和前臂的关节，它在日常生活中承担着重要的功能。在肘关节受伤或者过度使用的情况下，可能会出现肘关节翻超过20的情况。
肘关节翻超过20又称为“肘关节脱位”，是指肘关节的结构出现异常，导致骨头脱离正常的位置。这种情况通常是由于外力冲击、扭伤或者过度伸展肘关节引起的。
当肘关节脱位发生时，患者会感到剧烈的疼痛，肘关节周围可能会出现肿胀和淤血。严重的肘关节脱位还可能导致神经和血管的压迫，进一步加重症状。此时，患者应立即就医，寻求专业的医疗帮助。
在医疗机构，医生通常会通过X光、MRI等影像学检查来确定肘关节脱位的程度，并采取相应的治疗措施。轻度的肘关节脱位可以通过理疗、止痛药物和固定来缓解症状，重度的脱位则可能需要手术来进行复位和修复。
为了减少肘关节脱位的风险，人们在日常生活中需要注意几点。首先是避免过度使用肘关节，特别是对肘关节进行急剧的扭转或伸展动作。其次是在进行运动或者体力劳动时，要注意使用适当的防护措施，包括护腕器等。最后是及时对肘关节周围的不适症状进行关注，一旦发现异常情况，应及时就医进行检查和治疗。
总的来说，肘关节脱位是一种常见的关节损伤，但通过注意生活中的细节和及时就医，可以有效预防和治疗这种情况，保护好自己的肘关节健康。
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