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女生骨骼线闭合时间是什么时候

来源:医联媒体
女生身高停止发育一般是在18岁之后,但是骨骼闭合时间因人而异,并不是固定的。如果想要看还能不能长高,需要到医院做X线拍膝关节,看胫骨的骨骺是否闭合,如果已经闭合就几乎不会再长了,每个人情况不同,如遗传、后天的运动营养等等情况都有可能影响到身高发育。 先天无法改变,如果想在后天争取,就要抓住骨龄闭合前的机会。 平时注意孩子的饮食搭配和营养,可以多食用含钙高的食物或汤水,如鱼虾,虾皮儿,大骨汤,牛奶等。

女生想长高有什么办法

1、多做有利于长高的运动,有很多能够增高的好运动,比如舞蹈、羽毛球、游泳、单杠、双手摸高(树枝、篮板、天花板等)、双腿跳、跳绳等。而有些运动尽量不要去碰,比如举重、摔跤、长距离跑步、拉力器等,这些运动对身高增长是不利的。

2、保持愉快的心情,长高的重要原因在于生长激素,在情绪低落心情不好的时候分泌的会较少,在睡觉和运动的时候分泌的会比较高。如果经常处于使心烦意乱的环境中,心情压抑、情绪低落,是不利于长个子的。

3、吃饭要不挑食,长高过程有两个高峰期。一个是在青春期,另一个则是婴幼儿时期,这两个时期促进长高的基础是营养要跟上。要多吃富含各类营养的食物。

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