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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
脚气是一种常见的真菌感染疾病，主要发生在脚趾间、足底和足跟部。跑步对脚气的改善主要是通过以下几个方面来实现的。
1.增强免疫力：适度的运动可以提高身体的免疫力，帮助身体对抗各种疾病和感染。脚气是由真菌感染引起的，而健康的免疫系统可以更好地抵御真菌感染。
2.改善血液循环：跑步可以促进血液循环，增加氧气和营养物质的供应，有助于维持皮肤的健康。良好的血液循环可以帮助身体排出废物和毒素，减少感染的机会。
3.促进汗液分泌：跑步可以促进身体的新陈代谢，增加汗液的分泌。汗液可以帮助清除皮肤上的细菌和真菌，减少感染的风险。同时，汗液中的酸性环境也不利于真菌的生长。
4.保持脚部干燥：跑步时，脚部会出汗，如果鞋子不透气或者袜子不吸汗，容易导致脚部潮湿。潮湿的环境是真菌生长的理想条件，因此保持脚部干燥可以减少脚气的发生和复发。
需要注意的是，跑步并不能完全治愈脚气，如果已经患有脚气，应该及时就医，按照医生的建议进行治疗。
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