-
-
王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
在跑步后出现脚后跟和脚掌疼的情况，可能与鞋子不合适、足底筋膜炎、跟腱炎等原因有关，具体如下。
-鞋子不合适：如果鞋子过大或过小，在跑步时可能会导致脚部频繁摩擦，从而出现疼痛的症状。
-足底筋膜炎：足底筋膜是位于足底的一层结缔组织，它可以帮助维持足弓的形状和提供足够的缓冲。当足底筋膜受到过度使用或损伤时，就会发生炎症，导致疼痛。这种疼痛通常在早晨起床或长时间休息后开始，逐渐加重，在活动后会减轻。
-跟腱炎：跟腱炎是指跟腱发生的炎症，可能与过度使用、受伤或其他健康问题有关。跟腱是连接脚跟骨和小腿肌肉的一条强壮的纤维带，当跟腱受到过度使用或受伤时，就会发生炎症，导致疼痛和肿胀。
-跟骨骨刺：跟骨骨刺是指跟骨底部的骨质增生，它可能会刺激周围的组织，导致疼痛和不适感。
此外，还有其他原因可以导致跑步后脚后跟和脚掌疼，如跟骨骨折、跖骨骨折等。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长：擅长颈椎病、颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱骨科III
擅长：擅长治疗各型颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 微创脊柱骨科
擅长：擅长并专注于脊柱...
-
-
郑州市骨科医院 关节病Ⅰ科
擅长：擅长骨性关节炎、...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：擅长创伤骨折、手...
-
-
廊坊市中医院 骨科
擅长：专业特长:人工髋...
-
-
北京市肛肠医院 骨科
擅长：颈椎病腰椎间盘突...
-
-
黑龙江省康复医院 骨外科
擅长：擅长骨坏死的临床...
-
-
跑步后脚后跟疼是怎么回事
跑步后脚后跟疼是一种常见的运动损伤，主要表现为脚跟底部或周围疼痛。以下是一些可能导致跑步后脚后跟疼的原因：1.鞋子不合适：不合适的鞋子可能会导致脚部受力不均，从而增加脚后跟疼痛的风险。2.过度使用：过... 详细»
-
-
产后脚后跟疼可自愈吗
因为产妇在生产后，身体比较虚，一旦受凉后，尤其是足部，就会引起疼痛。所以在产后一定要要充分休息，但也不能长时间卧床。产后若没有特殊情况，要及时下床活动、散步，进行一些产后保健操等运动，这样不仅可避免发... 详细»
-
-
产后脚后跟疼是缺钙吗
通常情况下，产后脚后跟疼可能是缺钙，但也有可能不是，建议多方面考虑。1、可能是缺钙：不注意饮食或机体钙吸收异常，可能会导致身体缺钙，会使骨骼密度有所下降，引起骨质疏松，一般走路或做剧烈运动时骨骼可能会... 详细»
-
-
产后脚后跟疼可自愈吗
??在迎接新生命的喜悦中，许多新妈妈可能会遇到产后脚后跟疼这一小插曲。这种疼痛不仅影响了日常的行走，还可能让人心生忧虑。那么，产后脚后跟疼到底能否自愈？????产后体内激素水平的变化可能导致筋膜、韧带... 详细»
-
-
起床后脚后跟疼怎么办
起床后脚后跟疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的缓解方法和建议：1.休息和放松：给脚部足够的休息时间，避免长时间站立或行走。可以坐下或躺下，抬高脚部，减轻脚后跟的压力。2.热敷或冷敷：根据个人情... 详细»
公众号
头条号
百家号