在女友例假最后一天进行性行为并内射是不安全的，可能会带来一些风险和问题。以下是一些需要注意的事项：
1.怀孕风险：虽然在例假期间怀孕的几率较低，但并不是完全不可能。精子可以在女性体内存活数天，而卵子的释放时间也可能有所变化。因此，即使在例假最后一天进行性行为，仍存在怀孕的可能性。
2.感染风险：例假期间，女性的子宫颈口略微张开，子宫内膜脱落，这使得子宫颈和子宫更容易受到感染。性行为可能引入细菌和病原体，增加感染的风险，如盆腔炎、子宫内膜炎等。
3.出血和不适：例假期间，女性的子宫内膜正在脱落，性行为可能会导致更多的出血和不适感。
4.健康考虑：性行为应该是双方自愿和舒适的。如果女友在例假期间感到不适或不愿意进行性行为，应该尊重伴侣的决定。
为了确保性行为的安全和健康，以下是一些建议：
1.使用避孕措施：无论何时进行性行为，都应该使用可靠的避孕方法，如避孕套，以减少怀孕的风险。
2.注意卫生：在性行为前后，双方都应该保持良好的个人卫生，清洗生殖器，以减少感染的风险。
3.尊重伴侣：与伴侣进行开放和诚实的沟通，尊重伴侣感受和意愿。
4.定期体检：定期进行性健康检查，包括妇科检查和性传播疾病的筛查，以确保身体健康。
总之，在女友例假期间进行性行为需要谨慎考虑，并采取适当的措施来保护双方的健康和安全。如果对性行为和避孕有任何疑问，最好咨询医生或专业的健康顾问，以获取个性化的建议。
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