不良生活习惯会导致肺部功能降低，某些肺部疾病出现功能无法保持正常，身体会发出疾病的相关症状，如果可以通过正确的措施滋养肺部，想要保持健康才不难。因此，在肺部功能下降的过程中采取合理的应对措施很关键，了解哪些好的方式可以让肺部功能提高。
1、适当锻炼
运动是提高重要器官功能的关键，很多人心肺能力下降，会有呼吸不顺畅，容易乏力等表现，通过积极运动可以增强心肌收缩能力，同时提高肺活量，坚持下来会发现肺部出现的小问题慢慢改善。部分人平时缺乏锻炼，肺部功能持续下降，许多不良症状会出现影响健康。为了提高肺部功能，坚持有氧运动是不错的方法。
2、健康饮食
提高肺部功能还需注重饮食的健康，在饮食过程中选择合适类型的食物提供营养物质，是让肺部保持健康的关键。很多人长时间大量吸烟，肺部受到烟草有害物质的影响容易功能降低。
如果可以利用简单的食材调节身体，或许可以将吸烟带来的伤害减轻，像熟悉的雪梨、枇杷、百合，这些类型的食物都有滋养肺部的功效，在肺部功能降低时利用这些食材调节身体，营养获取充足，肺部功能提高，出现的不良症状才会改善，同样也是想要保养肺部的人需要做到的事情，通过健康饮食对这个重要器官功能增强有利。
3、作息规律
为了增强肺部功能，还需注意作息的合理规律。通过每天睡眠时间充足来保养肺部，同样有效果，很多人白天已经工作繁忙，身体很多重要器官处于忙碌的状态中，夜间依然熬夜，睡眠不足，很有可能在过度劳累，疲劳乏力的状态下降低重要器官功能，肺部同样也会受到伤害。如果可以懂得劳逸结合，适当休息，在提高肺部功能的过程中利用空余的时间满足身体对睡眠的需求，肺部功能提高效果明显。
4、保持情绪稳定
促进肺部健康需要保持良好的心态，情绪稳定是促进健康的关键，很多人肺部明显功能降低，但是依然出现了负面情绪，总是过度焦虑，抑郁，甚至容易生气，动怒，这些负面情绪的刺激也会让肺部功能逐渐下降，身体很多重要器官在不良情绪的影响下都容易功能受损。
如果可以注意情绪的稳定化，通过保持良好心态来促进健康，机体运转正常，肺部不受到负面情绪的刺激，也会保持健康状态，否则肺部疾病容易在负面情绪的刺激影响下逐渐加重。
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