大多数情况下，人体胃部功能降低，多是不良生活习惯在影响。因为胃部是重要的消化器官，饮食方法不正确，消化功能受损，身体就会发出疾病的信号，容易胃胀气，胃痛。如果可以纠正坏习惯，损伤胃部的行为改掉，胃部功能自然可以提高，否则长时间受到胃病的折磨生活质量会降低。那么，有哪些不良习惯会让胃受伤呢？
1、爱喝烈性酒
胃不舒服很可能是大量饮酒引起，很多人过度依赖酒精，平时还喜欢喝白酒，白酒属于酒精浓度较高的饮品，大量喝白酒胃部黏膜也会受到刺激而功能受损，粘膜受到伤害，炎症出现，溃疡伤口形成，疼痛，消化不良等情况明显。想要保持胃部健康状态，在饮食过程中远离酒精很关键，更不能够经常喝烈性酒。
2、不吃早餐
感觉到胃不舒服，要了解是否和不吃早餐有关。很多人经常睡懒觉，错过最佳的吃早餐时间，加上自己想要控制体重不想吃早餐来减少热量的获取，容易因为营养物质缺乏导致胃部功能受损。
三餐规律饮食，食物提供营养物质之后胃酸正常分泌，身体的消化速度快。很多人却因为胃酸分泌没有食物消化直接损伤胃黏膜，出现胃溃疡的概率高，受到伤害胃部就会有不舒服的感觉。
3、夏天爱喝冷饮
到了夏天爱喝冷饮，大量饮用冰冻的饮料，总吃雪糕，冰淇淋，同样会让胃部功能受损。因为这些冷冻食物温度比较低，刺激性大，经常大量摄入，胃部受到损伤也会有不良症状。
为了防止这种情况明显，在保持胃部健康的过程中食物的温度要适宜，经过低温冷冻的食物不宜大量获取，本身脾胃功能受损，容易腹泻的人这些类型的食物更需要远离。
4、吃太饱
感觉到胃不舒服，要了解是否和经常吃太饱有关。通过饮食控制是保持胃部健康的关键，每顿饭吃到七八分饱即可，胃部才有足够的能力将食物消化并吸收营养物质。
如果每顿饭吃太饱，提供的血液量不足，消化速度缓慢，身体无法正常消化，出现积食，消化不良的可能性高，身体的不适感就会明显。为了提高胃部功能，在饮食过程中应该严格控制食物的摄入量，不可吃太饱，也不能暴饮暴食。
5、乱用药物
胃部功能下降很可能是乱用药引起，想要保持胃部健康状态，出现疾病，用药应该咨询医生意见。通过正确用药来改善病情，同时避免胃部黏膜受损。
部分药物需要在吃完饭之后才能服用，很多人没有注意相关的细节，空腹用药的情况下胃黏膜受损，身体就会有不良症状。为了避免这种情况产生，需要咨询医生意见再用药。
-
-
湘潭市中心医院 胃肠外科、减重代谢外科中心
擅长：胃肠道肿瘤的腹腔...
-
-
天津市中西医结合医院（南开医院） 胃肠外科
擅长：擅长大肠肛门等疾...
-
-
黄山市人民医院 胃肠外科
擅长：熟练的诊治外科胃...
-
-
陕西省核工业二一五医院 普通外科一病区（胃肠外科病区）
擅长：擅长对肝胆外科、...
-
-
通辽市医院 胃肠外科
擅长：擅长甲状腺、乳腺...
-
-
成都市第七人民医院 肠胃外科
擅长：擅长：胃肠外科和...
-
-
红河州第三人民医院 胃肠外科
擅长：腹部外科，擅长肝...
-
-
广西百色市人民医院 肝胆胃肠外科
擅长：擅长烧伤整形外科...
-
-
胃口不舒服日常如何养胃暖胃？
胃口不舒服是很多人经常碰到的情况，可能因为吃的食物不干净或者是工作压力过大导致吃饭的时候没有胃口。然而人摄入的食物不足会导致身体吸收不到足够多的营养元素从而造成精神疲劳和身体虚弱。下面介绍给大家如何缓... 详细»
-
-
胃不舒服多与坏习惯有关，这5个伤胃行为，别再做了
很多行为在无形中影响着胃部健康，如果没有及时纠正，胃部功能持续降低，可能会诱发严重的胃病，等到胃病形成再纠正不良行为已经来不及了，因此，要了解哪些行为对人的胃部保持功能良好不利，从年轻时就改掉这些坏习... 详细»
-
-
胃老是不舒服
胃是人体储存食物以及消化食物的重要器官，每天都在不停地运动以及参与身体的各项功能。为了保障人体各方面机能正常进行，为人体提供能量，保证正常的生命活动，需要维护好胃部的健康状态。如果在生活中经常暴饮暴食... 详细»
-
-
胃总是不舒服
胃是人体储存食物以及消化食物的重要器官，每天都在不停地运动以及参与身体的各项功能。为了保障人体各方面机能正常进行，为人体提供能量，保证正常的生命活动，需要维护好胃部的健康状态。如果在生活中经常暴饮暴食... 详细»
-
-
胃不舒服会引起心脏不舒服吗
出现胃不舒服的期间，如果病情比较严重也有可能涉及到心脏，也会导致心脏不舒服，所以出现胃不舒服之后都应该及时缓解病情，平时更需要护理好自己的肠胃，应该减轻肠胃的压力，这个阶段更应该注意饮食的清淡，这样都... 详细»
公众号
头条号
手机版