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陈柳丹 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
沙棘原浆是一种富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种维生素和矿物质的天然果汁。它具有丰富的营养成分和保健功效，能够增强免疫力、改善皮肤状况、促进消化等。对于大多数人来说，早上是最适合喝沙棘原浆的时间。
早上是人体代谢最快的时候，而且夜间睡眠后，人体内的水分流失较多，此时喝上一杯沙棘原浆，不仅能够补充水分，还能够为身体提供丰富的营养成分，帮助人们迅速补充体力、提高免疫力，保持健康。
除了早上，下午茶时间也是一个不错的选择。下午茶时间通常是下午3点至5点，这个时候工作和学习的人们可能会感到疲劳和精神不振，此时喝上一杯沙棘原浆可以给身体注入一股能量，提振精神，增强学习和工作效率。
另外，晚上喝沙棘原浆也是可以的，但最好选择在晚餐后半个小时到一个小时左右喝，以充分吸收其中的营养物质。值得注意的是，晚上不宜喝太多，以免影响睡眠。
总之，沙棘原浆可以根据个人的生活习惯和身体状况来选择合适的时间饮用。尤其是在早上和下午茶时间饮用更为合适，可以帮助补充能量、提振精神。
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