-
-
闫振文 副主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 神经科
长期睡不着的原因有很多，以下是一些常见的因素：
1.压力和焦虑：生活中的压力、焦虑和担忧可能导致大脑处于高度兴奋状态，难以放松进入睡眠。
2.不良生活习惯：如晚上喝咖啡或茶、过度使用电子设备、不规律的作息时间等，都可能影响睡眠质量。
3.环境因素：噪音、光线、温度不适宜的睡眠环境，或者不舒适的床垫和枕头，都可能导致难以入睡。
4.生理问题：某些健康问题，如疼痛、呼吸问题、消化问题、激素失衡等，可能干扰睡眠。
需要注意的是，每个人的睡眠问题可能不同，因此解决方法也可能因人而异。如果长期睡不着的问题持续存在或严重影响健康，建议及时咨询专业医生以获得个性化的建议和治疗方案。
-
-
心衰病人晚上睡不着是什么原...
李红梅 主任医师
-
-
心跳快睡不着是什么原因
黄汉超 主任医师
-
-
心衰病人晚上睡不着是什么原...
乔志强 副主任医师
-
-
成宿睡不着觉什么原因
漆微韡 主治医师
-
-
晚上睡不着心脏跳的快是什么...
曾锐祥 主治医师
-
-
广东三九脑科医院 神经内二科
擅长：擅长脑血管病、眩...
-
-
广东三九脑科医院 神经内三科
擅长：擅长神经系统常见...
-
-
广东三九脑科医院 神经内四科
擅长：擅长抑郁症、躁狂...
-
-
常州市妇幼保健院 神经内科专家
擅长：各种神经内科常见...
-
-
福州市第四医院 神经科
擅长：擅长锥外系统疾病...
-
-
福州市第四医院 神经科
擅长：擅长脑卒中、癫痫...
-
-
菏泽市第三人民医院 神经内科
擅长：擅长诊治：脑血管...
-
-
菏泽市第三人民医院 神经内科
擅长：擅长诊治脑血管病...
-
-
睡不着心慌是什么原因
睡不着心慌可能心事，如果是心事引起的，需要调整情绪，必要时服用一些安眠、安神的药物。当然，心慌也有可能是心律失常疾病引起的，如窦性心动过速，可因紧张、焦虑、工作压力大、经常熬夜、经常抽烟喝酒等引起。应... 详细»
-
-
睡不着觉是什么原因
睡不着觉的原因有很多，以下是一些常见的因素：1.环境因素：噪音、光线、温度不适宜，床铺不舒适等都可能影响睡眠。2.生活方式：不规律的作息时间、睡前使用电子设备、过度饮食或饮酒、缺乏运动等都可能导致失眠... 详细»
-
-
总是睡不着觉是什么原因
睡觉是人体最主要的消除疲劳的方式，夜间睡眠时人体的各种基础代谢率都比较低,机体可以得到修复，但也有部分人总是睡不着觉，这可能与身体和心理的各种问题有关。以下是可能导致难以入睡的常见原因：1.压力和焦虑... 详细»
-
-
很困但是睡不着是什么原因
很困但是睡不着可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：1.环境因素：噪音、光线、温度不适宜，床铺不舒适等都可能影响睡眠。2.生活方式：不规律的作息时间、过度使用电子设备、晚上摄入咖啡因或大量液体、缺... 详细»
-
-
吃不下睡不着是什么原因
吃不下睡不着是一种常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因：1.饮食问题：饮食问题也可能导致吃不下睡不着。例如，过度饮酒、咖啡因摄入过多或过少、吃太多或太少等都可能影响食欲和睡眠质... 详细»
公众号
头条号
百家号