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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
当遇到巨大噪音时，以下是一些可以保护听力的方法：
1.远离噪音源：尽量远离产生巨大噪音的源头，如机器、爆炸、音乐会等。如果无法远离，可以尝试寻找隔音的地方躲避。
2.佩戴耳塞或耳罩：使用耳塞或耳罩可以有效降低噪音的强度。选择合适的耳塞或耳罩，并正确佩戴，确保它们能够紧密贴合耳朵，减少噪音的进入。
3.捂住耳朵：如果没有耳塞或耳罩，可以用手捂住耳朵。将手掌紧贴耳朵，尽量减少声音的传播。
4.张开嘴巴：张开嘴巴可以帮助平衡耳内外的压力，减轻噪音对耳膜的冲击。
5.避免长时间暴露：尽量避免长时间处于巨大噪音环境中。如果必须在噪音环境中工作或活动，应定期休息，让耳朵有时间恢复。
6.保护儿童听力：儿童的听力比成人更脆弱，应特别注意保护。避免让儿童暴露在巨大噪音中，如烟花爆竹声、演唱会等。
7.注意听力健康：定期进行听力检查，及时发现和处理听力问题。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于维护听力健康。
保护听力是非常重要的，长期暴露在巨大噪音中可能会导致听力损失或其他听力问题。如果在噪音环境后出现听力下降、耳鸣等症状，应及时就医并咨询专业医生的建议。
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