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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
引起腿痛、脚底痛的原因有很多，如外伤、足底筋膜炎、跟腱炎、腰椎间盘突出症、下肢血管病变等。
1.外伤：如高处坠落伤、重物砸伤、剧烈运动等，可导致腿部或脚部的骨骼、肌肉、韧带损伤，出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。
2.足底筋膜炎：足底筋膜是维持足弓的重要结构，长时间行走、站立或剧烈运动等，可导致足底筋膜反复牵拉，出现慢性损伤，引起足底筋膜炎，出现足跟部疼痛，尤其在晨起或长时间休息后行走时疼痛明显。
3.跟腱炎：跟腱是人体最粗最大的肌腱，主要功能是跖屈踝关节和维持人体行走，跟腱炎常发生在跟腱止点处，主要表现为足跟部上方的疼痛、肿胀，活动后加重。
4.腰椎间盘突出症：当腰椎间盘发生退行性改变后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或连同髓核、软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根，引起腰痛、腿痛、腿麻等症状。
5.下肢血管病变：下肢动脉粥样硬化、下肢深静脉血栓形成等，可导致下肢血液循环不畅，出现腿部、脚部疼痛、麻木、发凉等症状。
如果出现腿痛、脚底痛，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意休息，避免过度劳累，避免长时间行走、站立或剧烈运动。
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