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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
因睡觉导致下巴向右歪，可能是由于长时间保持同一侧卧位，导致面部肌肉和骨骼受到压迫和牵拉，从而引起下巴歪斜。以下是一些可能有助于改善下巴歪斜的建议：
1.改变睡眠姿势：尽量避免长时间保持同一侧卧位，可以尝试改变睡眠姿势，如仰卧位或左右交替卧位。
2.按摩面部：可以用手指轻轻按摩面部，特别是下巴和颈部的肌肉，以缓解肌肉紧张和促进血液循环。
3.进行面部锻炼：可以进行一些面部锻炼，如张嘴、闭嘴、左右移动下巴等，以增强面部肌肉的力量和灵活性。
4.佩戴矫正器：如果下巴歪斜比较严重，可以考虑佩戴矫正器，如牙套或颌面矫正器，以帮助矫正下巴的位置。
5.就医治疗：如果下巴歪斜的情况比较严重，或者经过以上方法治疗后没有明显改善，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况，建议进行物理治疗、手术治疗等。
需要注意的是，因睡觉导致的下巴歪斜通常是暂时的，可以通过改变睡眠姿势和进行适当的治疗得到改善。如果下巴歪斜的情况持续存在或伴有其他症状，如疼痛、麻木、呼吸困难等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
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