女性在月经期间有部分事情要做好，因为通过良好生活习惯养成是让女性安全度过月经期的关键。很多女性忽略这个问题，在月经期间经常做身体难以承受的事情，久而久之健康会受影响，子宫一旦功能受损，女性的月经容易出现变化，甚至还会影响女性的生育功能，因此，要了解月经期间哪些事情做好很重要，通过正确的方式来养护身体。
1、注意饮食健康
女性在月经期间应该注意饮食的健康饮食，这个问题重视对子宫保养有利。因为很多女性的子宫虚寒和饮食不健康有密切联系，在饮食过程中大量摄入性质寒凉、温度低的冷冻食物，在身体受到刺激之后寒气入侵，带来的影响明显，容易导致女性有痛经、腹泻等情况出现。
要避免身体健康受威胁，应该注意饮食的合理，通过纠正错误的饮食行为，来保持身体健康状态。另外，以上这些类型食物要远离，选择性质温和，清淡食物提供营养。
2、作息合理
女性在来月经的时候，还应该重视作息的规律，保证充足的睡眠时间，这种好的生活习惯也对子宫保养有利。因为睡眠时间充足可以让身体得到休养，休息时间充足的情况下内分泌得到调节，月经也会比较规律。
很多女性忽略了作息合理的重要性，在来月经的时候经常熬夜，受到影响会有内分泌功能紊乱，月经失调的现象，子宫也会进一步受到损伤。要避免这种情况产生，应该重视作息的合理，做到早睡早起，不要经常熬夜。
3、私处卫生要注意
在来月经的时候也要注意私密部位的卫生，通过私处护理好，注意卫生的方式来避免细菌滋生。很多人来月经的时候不讲卫生，阴道经血流出，经血的出现容易让细菌滋生。
如果没有及时更换卫生巾或者注意私密部位的清洁，都容易在细菌入侵之后带来影响，出现妇科疾病的可能性更高。要避免这种情况出现，还需重视私密部位的护理，通过及时更换卫生巾来保持私处干爽，卫生状态。
4、避免经期同房
女性在来月经的时候还应该避免同房，通过停止进行性生活来保持身体健康状态。很多人忽略了经期同房危害明显，盲目进行性生活，可能在经血流出，细菌容易滋生的情况下，又让阴道黏膜受到机械性损伤，病菌入侵带来的影响明显，还可能会让子宫很受伤害。要避免这种情况产生，在月经期间要停止进行性生活。
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