-
-
王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
足跟痛是一种常见的足部疾病，通常表现为足跟底部或周围区域的疼痛和不适感，以下是一些预防足跟痛的方法：
1.选择合适的鞋子鞋子应该舒适、合脚、有良好的支撑和缓冲性能，能够减轻足部的压力和震动。
2.保持足部健康：要经常洗脚、保持足部清洁，避免足部受到感染和损伤，以及注意足部的保暖，避免足部受寒。
3.控制体重：积极控制体重，以免过重增加足部的负担，易导致足跟痛的发生。
4.适当运动：适当的运动可以增强足部的肌肉和韧带，提高足部的耐受力，预防足跟痛的发生。
5.避免长时间站立或行走：要适当休息，避免长时间站立或行走。
6.注意休息：要避免长时间的剧烈运动或劳动，以免加重足部的负担。
如果已经出现了足跟痛的症状，应该及时就医，进行合理的治疗。
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：对肺癌、食管癌、...
-
-
湖北省肿瘤医院 胸、骨软外科
擅长：擅长肺癌、食道癌...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：对于颈、腰椎疾病...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
擅长：骨科的疑难杂症、...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：擅长骨关节疾病及...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨科领域疾患有...
-
-
广东三九脑科医院 骨科
擅长：熟练掌握骨科常见...
-
-
上海市光华中西医结合医院 关节内科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
男人足跟痛
如果男性出现了足根部的疼痛症状，有一些可能是和长期的行走，或者是长时间的体力劳动等因素有关，还有一些患者如果存在外伤病史，这些患者有可能会出现下肢的骨折，尤其是足根骨，容易出现骨折或者骨裂。患者也会出... 详细»
-
-
运动足跟痛
在生活中，如果一个人运动时就出现足跟痛，首先要考虑软组织损伤导致的上述不适，建议患者可以到医院去拍一个足跟的CT线片，看看骨质有没有破坏的情况。如果后面确诊确实是局部的的软组织损伤导致的足跟痛，建议休... 详细»
-
-
足跟痛如何热敷
对于足跟痛，热敷可以帮助舒缓肌肉，加速血液循环，缓解疼痛，一般热敷方法包括准备工具、清洁双脚、浸泡双脚、取出双脚、进行热敷等。1、准备工具：需要准备一条毛巾、一盆热水和一个热水袋或电热毯。如果使用热水... 详细»
公众号
头条号
百家号