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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
嘴里破皮是一种常见的口腔问题，通常是由于口腔黏膜受到刺激或损伤导致的。当嘴里出现破皮时，吃热的东西会引起疼痛的感觉，这是由于受损的口腔黏膜对热刺激的敏感度增加。
口腔黏膜是口腔内部的一层薄膜，它具有保护口腔组织和神经的作用。当口腔黏膜受到损伤时，神经末梢会暴露出来，导致对刺激的敏感性增加。当吃热的食物进入口腔时，热量会刺激受损的口腔黏膜和神经末梢，引起疼痛的感觉。
为了缓解嘴里破皮导致的疼痛，可以采取以下几种方法：
1.避免刺激：避免食用过热或刺激性的食物，如热汤、咖啡、酸性食物等，以减少口腔黏膜的刺激。
2.温和饮食：选择温和的食物，如热粥、软食等，减少对口腔黏膜的刺激。
3.保持口腔卫生：注意口腔卫生，定期刷牙，使用温和的漱口水清洁口腔，预防感染和进一步的损伤。
4.使用药物：可以使用一些口腔护理药物，如含漱水、口腔喷雾剂等，帮助缓解口腔疼痛和促进口腔黏膜的修复。
在日常生活中，嘴里破皮可能会因为不慎咬伤、吃硬物等原因而发生。如果破皮情况严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求医生的帮助。同时，通过保持良好口腔卫生习惯和避免口腔黏膜的刺激，可以有效预防嘴里破皮的发生。
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