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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
止疼穴位，是中医中经常使用的一种治疗方法。穴位是指人体上特定的位置，按照中医理论，在这些位置施加适当的刺激可以起到治疗疾病的作用。止疼穴位就是通过刺激特定的穴位来缓解疼痛的方法。
常用的止疼穴位有很多，以下是一些比较常见的：
1.后顶穴：位于头部正中线延长，后发际隆与枕骨隆凹陷处，对于头痛、眩晕有一定的缓解作用。
2.玉枕穴：位于颈部，枕骨上缘下1.5横指，适合治疗颈项疼痛、头痛等症状。
3.肩井穴：位于肩部，肩胛骨下角最低点，有助于缓解肩部疼痛、头痛以及颈部不适。
4.间使穴：位于腕部，拇指和食指相连的地方，对于手臂疼痛、手部疼痛有一定的缓解作用。
5.内关穴：位于手腕掌侧，腕横纹上，适合治疗手部疼痛、头痛等症状。
此外，还有足三里穴、太冲穴、合谷穴等等，都是常用的止疼穴位。
刺激止疼穴位有多种方法，包括按摩、针灸、贴压粒等。按摩是最简单的方法，可以通过指压或揉捏的方式刺激穴位，缓解疼痛。针灸则是利用特殊的针具刺激穴位，促进气血流通，从而缓解疼痛。贴压粒是将一些具有刺激作用的小粒贴在穴位上，通过持续的刺激来缓解疼痛。
需要注意的是，刺激止疼穴位的方法需要在专业人士的指导下进行，而且在一些情况下可能会有禁忌，需要遵循医生的建议。止疼穴位的作用也因人而异，对于某些人可能有效，但对另一些人可能不太明显。因此，在选择止疼穴位的治疗方法时，需要根据自己的实际情况和医生的建议来进行选择。
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