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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
失眠是指无法达到正常的睡眠时间和质量，常常出现在入睡困难、深度睡眠的减少、夜间易醒以及早醒或者醒后难再入睡等症状。中医认为失眠的原因是多方面的，主要包括以下几个方面：
1.气血不足：中医认为，气血是维持人体正常生理功能的基本物质，如果气血不足则容易引起失眠。气虚和血虚都是导致失眠的常见原因。
2.脏腑功能失调：中医认为脏腑是维持人体生命活动和代谢功能的重要器官，脏腑功能失调会导致气滞、血瘀、痰浊等病理产生，进而影响睡眠质量。
3.情绪不稳：情绪的不稳定会导致心神不宁，加重失眠症状。中医认为，情绪不稳定与肝阳不固、心火亢盛等有关，而这些都会直接影响到睡眠。
4.精神刺激：长期的精神刺激，如过度焦虑、压力过大、长期工作疲劳等，都会导致心烦不安，进而影响睡眠。
5.营养不良：饮食不当、营养不良也是导致气血不足、脏腑功能失调的重要原因。
中医治疗失眠主要是通过调整气血、脏腑功能、情绪和饮食等方面进行综合调理，常用的方法包括中药调理、针灸、按摩、艾灸等。同时中医治疗失眠也注重调整患者的生活作息习惯，保持心情愉快，避免过度精神刺激，保证充足的睡眠时间。
总之，中医认为失眠是由多种原因综合作用引起的，而治疗失眠也需综合考虑患者的体质、情绪状态和生活方式等方面进行综合调理。
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