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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
体质弱患者应该选择一些营养丰富、易消化和易吸收的水果来补充身体所需的营养，提高免疫力，提升身体抵抗力。以下是一些适合体质弱患者的水果：
1.苹果：苹果富含维生素C和纤维，能够提高身体的免疫力，帮助排毒。而且，苹果中的果胶有助于促进肠道蠕动，对于改善便秘和消化不良有一定的帮助。
2.香蕉：香蕉含有丰富的钾和维生素B6，能够帮助身体调节神经和肌肉功能，减轻疲劳。同时，香蕉还含有丰富的碳水化合物，是一种能够迅速补充能量的水果。
3.橙子：橙子含有丰富的维生素C，对提高免疫力和抗氧化有很好的效果。此外，橙子还含有丰富的纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
4.葡萄：葡萄含有多种营养物质，如维生素C、维生素K和抗氧化物质，对于增强免疫力和改善身体抵抗力有一定的作用。
5.樱桃：樱桃含有丰富的维生素A和维生素C，同时还含有多种抗氧化物质，对于提高免疫力和预防疾病有着良好的效果。
总的来说，体质弱的患者可以选择吃一些营养丰富、易消化和易吸收的水果来补充身体所需要的营养，增强身体的免疫力，提高身体抵抗力。此外，饮食上也应该注意多样化，合理搭配，避免偏食和暴饮暴食，以维持身体的平衡状态。同时，定期锻炼，保持良好的作息习惯也是增强体质的重要方式。
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