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康梦如 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 针灸科
枸杞子是一种常见的中药材和营养食品，具有多种保健功效。关于枸杞子熟吃还是生吃益处大，目前并没有明确的科学结论。
一般来说，枸杞子生吃和熟吃都有一定的益处。生吃枸杞子可以保留其营养成分，如维生素C、类胡萝卜素等，具有抗氧化、提高免疫力等作用。熟吃枸杞子则可以使其更容易被人体消化吸收，同时也可以增加其口感和风味。
总之，枸杞子生吃和熟吃都有一定的益处，具体选择哪种方式食用，可以根据个人的口味和身体状况来决定。同时，在食用枸杞子时，也应注意适量食用，避免过量食用引起不适。
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枸杞是生吃好还是熟吃好
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枸杞子怎么吃
枸杞子是一种有益健康的食材，可以通过多种方式食用，比如直接食用、泡水饮用、煮粥或炖汤、果蔬沙拉搭配、制作糕点或糖果等。1.直接食用：将干枸杞子放入口中咀嚼，或者直接吞服，这种方法简单方便，但可能会有些... 详细»
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孕妇可以吃枸杞子
枸杞是茄科、枸杞属植物，在中国枸杞有很多民间叫法，如苟起子、枸杞红实、甜菜子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠等等。一般品质好的枸杞子颜色很柔和，有光泽，肉质饱满。从口味上辨别，吃起来特别甜，但是吃完后... 详细»
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