对于糖尿病患者来说健康饮食很重要，因为部分人的血糖升高和饮食错误有关，在饮食过程中不懂得忌口，容易增加肥胖风险或者升高血糖的食物大量摄入，在血糖波动的过程中身体不良症状会明显。如果要避免病情恶化，积极控制血糖，应该注意饮食方法合理，只有血糖稳定了，身体重要的组织，器官才不容易功能下降。
1、添加酒精的食物
要避免血糖不稳定，饮食过程中添加酒精的食物应该远离。部分人烹饪食物方法不合理，除了调味料大量使用还可能会加入白酒或者料酒让食物有一股酒香味，但是添加酒精的食物就有明显的刺激性，经常摄入刺激性大的食物同样会影响血糖的变化，添加酒精的食物会让血管功能受影响，血压增高可能性大，血糖也会跟着波动。如果要避免血糖不稳定影响身体健康，烹饪食物方法要合理，切勿经常加入酒精让身体受到刺激。
2、高糖的甜食
高糖食物远离是让糖尿病病情改善的关键，很多人血糖控制不当，在饮食过程中大量摄入富含糖类物质的食物，高糖食物摄入过多身体血糖升高的风险大，还可能会有肥胖的表现，过度肥胖内分泌功能异常，胰岛功能也降低，可能血糖升高表现会越发明显。因此，在改善高血糖过程中糖类物质的摄入量要合理控制，切勿胡乱饮食让病情失去控制。
3、富含脂肪的食物
要稳定控制血糖，富含脂肪的食物远离为好。很多人在饮食过程中方法不正确，经常摄入富含脂肪的食物，脂肪获取过多健康也会受威胁，除了容易增加肥胖风险，很多指标也会在脂肪获取过量的情况下出现变化。如果本身已经肥胖，糖尿病也在发展，高脂肪食物摄入之后血脂水平升高，在这种指标变化的过程中血糖也会不稳定。要积极的控制血糖，饮食过程中富含脂肪的食物远离为好。
4、油炸类食物
要让血糖稳定，建议在饮食过程中不要吃太多油炸的食物。油炸食物同样暗藏风险，经过油炸会产生对人体健康不利的物质，而且油炸食物的热量高，油脂含量多，摄入后同样也会增加肥胖风险，还容易上火，受到影响血糖也会不稳定。如果要让自己的血糖稳定下来，还需在饮食这方面入手调节身体，通过减少油炸类食物的摄入来促进健康，否则血糖不稳定，失去控制之后并发症更容易形成。
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