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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩不爱喝水的原因可能是口味偏好、运动量不足、出汗少以及没有养成喝水的习惯等。
1.口味偏好：小孩的口味偏好比较单一，可能不喜欢白开水的味道，而喜欢喝甜饮料。
2.运动量不足：小孩运动量不足，身体代谢缓慢，导致对水分的需求不高。
3.出汗少：小孩的皮肤汗腺尚未发育完全，因此通过皮肤散发的水分较少，导致对水分的需求不高。
4.没有养成喝水的习惯：如果小孩没有养成喝水的习惯，就会不喜欢喝水。
为了让小孩多喝水，建议采取一些措施。例如，可以选择小孩喜欢的杯子或水壶，让小孩觉得喝水是一件有趣的事情；可以在白开水中添加一些水果片，如柠檬片、橙片、西瓜片等，让水变得有味道；鼓励小孩多运动，增加身体的代谢，从而增加对水分的需求；可以定时提醒小孩喝水，养成喝水的习惯。
总之，要让小孩多喝水，需要家长的耐心和细心，同时也需要注意选择合适的方法和时机。
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