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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
脾气暴躁的小孩常常给家长和老师带来很大的困扰，但是这并不是一个不可改变的问题。家长和老师可以采取一些科学的方法来帮助这些小孩缓解情绪、调整行为。
首先，有些孩子可能由于过度疲劳、情绪压力大、饮食不均衡等原因导致情绪不稳定，这些问题都需要得到重视和解决。此外，一些小孩由于个性内向、脆弱或者遭受过创伤，也都容易表现出暴躁的情绪。对于这些原因，家长和老师可以帮助孩子找到缓解压力的方式，例如合理安排作息时间、提供均衡营养的饮食、鼓励孩子多参加户外运动等。
其次，家长和老师需要培养孩子的情绪管理能力。脾气暴躁的小孩通常缺乏自我控制能力，不能很好地处理自己的情绪。因此，家长和老师要以身作则，给孩子树立榜样，同时培养孩子意识到和理解自己的情绪，并学会使用一些情绪管理的技巧来帮助控制情绪，比如深呼吸、数数等。
另外，建立积极的家庭和校园氛围也是缓解孩子暴躁情绪的重要手段。积极的家庭和校园氛围可以给孩子带来安全感和稳定感，缓解孩子的紧张情绪。家长和老师可以通过多和孩子交流、鼓励孩子表达自己的想法和情感，来建立亲密的关系，同时也要尊重孩子的个性和独立性。
通过以上措施，一般可以帮助小孩改善脾气暴躁的问题。若小孩的症状比较严重，建议咨询医生进行治疗。
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