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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
小孩子经常说腿疼可能是由多种原因引起的，以下常见的原因有成长疼痛、营养不良、运动损伤、长时间静坐、平足或其他足部问题等。
1.成长疼痛：在儿童的生长发育过程中，由于骨骼和肌肉不断发育，有时会出现成长疼痛。这种疼痛通常出现在下肢的髋关节、膝关节或脚踝周围，在晚上或活动后更加突出。这种疼痛无需特殊治疗，适应休息和按摩可以缓解症状。
2.营养不良：缺乏维生素D、钙等营养物质会引起骨骼生长不良，导致骨骼疼痛，尤其是腿部。饮食中应提供足够的钙、维生素D等养分，如牛奶、鱼类、蛋黄等，以促进骨骼健康发育。
3.运动损伤：小孩子在活动或运动时，可能会因为摔倒、扭伤等导致腿部疼痛。在进行活动时，应注意提供足够的保护和指导，防止运动损伤的发生。
4.长时间静坐：如果小孩子久坐不动，例如长时间玩电子游戏或电视，会导致血液循环不畅，引起腿部疼痛。建议小孩子应适当休息，并进行适度的运动，促进血液循环。
5.平足或其他足部问题：一些小孩子可能存在足部问题，如平足、伸肌或屈肌过紧等，导致腿部疼痛。定期检查孩子的足部情况，如有问题可咨询专业医生，进行适当的治疗或矫正。
需要注意的是，如果小孩子腿部疼痛伴随高热、明显红肿或瘀伤、、明显跛行或行走困难症状时，应及时就医进行治疗。
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