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李兰娜 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 小儿内科
孩子老是失眠，可能与环境因素、饮食因素、睡眠习惯、疾病因素等有关，具体如下：
-环境因素：睡眠环境嘈杂、室温过高或过低、居住空间拥挤等，都可能影响孩子的睡眠质量，导致其失眠。
-饮食因素：晚餐进食过多、摄入过多咖啡因或兴奋神经的饮料，或睡前过度运动，可能导致孩子入睡困难。
-睡眠习惯：睡前看刺激性的电视节目或使用电子产品、白天睡眠时间过长、入睡时间不规律等，可能导致孩子出现入睡困难、睡眠维持困难等情况。
-疾病因素：阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、发作性睡病、梦魇、夜惊等疾病，也可能导致孩子出现失眠。
此外，精神心理因素、药物因素等，也可能导致孩子失眠。如果孩子经常失眠，建议及时就医，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
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